
Bazális anyagcsere BMR kalkulátor
Teljes kalóriafogyasztás TDEE kalkulátor
Testmozgás kalóriaégető kalkulátor
BMI Testtömeg-index kalkulátor
Normál súlykalkulátor
Testzsír mérték kalkulátor
Test számológép
Szénhidrát, zsír, fehérje beviteli arány kalkulátor
Ajánlott fehérjebevitel 
Fehérje ajánlott beviteli számológép
Hiba történt a számításánál.
Amerikai Dietetikus Szövetség (ADA) | Legalább 80 - 144 g/nap |
---|---|
Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) | 64 - 224 g/nap (a napi kalóriabevitel 10-35%-a) |
Egészségügyi Világszervezet biztonsági padlója | 67 g/nap |
