Bazális anyagcsere BMR kalkulátor 
Teljes kalóriafogyasztás TDEE kalkulátor 
Testmozgás kalóriaégető kalkulátor 
BMI Testtömeg-index kalkulátor 
Normál súlykalkulátor 
Testzsír mérték kalkulátor 
Test számológép 
Szénhidrát, zsír, fehérje beviteli arány kalkulátor 
Ajánlott fehérjebevitel 
Szénhidrát, zsír, fehérje beviteli arány kalkulátor
Hiba történt a számításánál.
| fehérje g/nap |
szénhidrátok g/nap |
bukkake g/nap |
cukor g/nap |
telített zsír g/nap |
élelmiszer-kalóriák kcal/nap |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
egyensúly |
160 | 350 | 75 | <70 | <30 | 2,627 |
Alacsony zsír |
177 | 368 | 58 | <70 | <30 | 2,627 |
alacsony szén-dioxid |
192 | 280 | 89 | <70 | <30 | 2,627 |
Magas fehérje |
225 | 297 | 67 | <70 | <30 | 2,627 |
English |
中文 |
Русский |
Français |
Deutsch |
Español |
Português |
日本語 |
한국어 |
Italiano |
عربي |
हिंदी |
বাংলা |
Bahasa Malaysia |
မြန်မာ |
Tiếng Việt |
ภาษาไทย |
ລາວ |
Bahasa Indonesia |
اردو |
Magyar |
српски |
Język polski |
Svenska |
Dansk |
Norsk |
Türkçe |
Українська |
suom. |
Ελληνικά |
فارسی
